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39,7 Grad Aussentemperatur
28.7.2013 Auf Dachterrassen schlafen hat Vor- und Nachteile. Einerseits fühlt es sich urlaubsmässig anders erfrischend an, (abgesehen von den eingefangenen Gelsen die innerhalb des Moskitonetzes...
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Abschnitt
29.7.2013 Die anhaltende Hitze macht schön langsam auch mir zu schaffen. Endlich verstehe ich warum man diese Blutzirkulation im Menschen Kreislauf nennt. (… auch ich lauf im Kreis und in den letzten...
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Mittagstraining
30.7.2013 In der letzten Arbeitswoche vor dem Urlaub ziehen sich die Tage irgendwie besonders langsam dahin. Fast so wie ein Strudelteig und es sind mindestens noch 3 vollgefüllte Arbeitstage zu...
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Summer in the City
31.7.2013 So gerne ich fast im Zentrum von Wien lebe, aber der Hochsommer bei fast 38 Grad Aussentemperatur und die seit Tagen anhaltende Hitze beginnt nun auch ein wenig an meinem Energieressourcen...
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Ewige Jugend?!
1.8.2013 Es bewegt sich doch! Endlich spüre ich die körperliche Veränderung wieder, die neue Medikamenteneinstellung scheint zu greifen. Dass das ganze gesundheitliche Spektakel der letzten Wochen, für...
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Mein Gegner heute – Das Laufband!
2.8.2013 Hallo mein erster wohlverdienter Urlaubstag! (… und noch 47000 Kleinigkeiten, die ich erledigen muss, bevor ich den Rest der Welt rette … so unter Zeitdruck arbeite ich besonders kreativ und...
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Alleine
4.8.2013 Eigentlich merke ich erst hier so richtig, wie arg mein Kreislauf und mein körperliches Wohlbefinden in der anhaltenden Grossstadthitze die letzten Wochen gelitten hat. Habe tief und fest,...
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Workout nach Hausfrauenart
6.8.2013 Gestern spät Abends als es kühler geworden ist, habe ich entschieden doch noch meine Powerwalking Runde zu gehen, der Weg ist einfach, und die Steigungen sind sicher leichter zu bewältigen...
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Das gesunde SCHWIMMEN oder die Geschichte von der unbewussten Urinabsonderung …
7.8.2013 Die Urlaubstage rasen dahin, ich versuche alles was sich mir bietet an zusätzlicher Bewegung zu konsumieren. Einfach die schon erworbene Muskelkraft und Muskelaktivität am Leben erhalten....
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Die Bock-Kasematten UND von Preisunterschieden innerhalb der EU …
9.8.2013 Heute haben wird die Zeit zum Besuch des Weltkulturerbes der UNESCO, die Bock-Kasematten in Luxemburg, genutzt. (… die Besichtigung der Petruss-Kasematten mit ihren mehr als 450 Stufen hebe...
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Kalorien, meine neuen Freunde?
10.8.2013 Samstag nützen wir um einen Familienausflug zur Ruine der Burg Beaufort in der Gemeinde Befort zu machen, ausserdem kann man dort wirklich sehr gut Essen. (… also ich kenne mittlerweile in...
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Gewichtslimit bitte beachten
11.8.2013 An Relaxsonntagen die Stille der Natur zu geniessen, ist ab und an gar nicht so schlecht. Einfach ein paar Gänge zurück schalten und sich auf etwas konzentrieren, dass einem selbst wichtig...
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Gortische Knoten
14.8.2013 Juhu, die Waage und ich sind nun Freunde. Vielleicht schaffe ich doch noch diese magische Zielgewichtszahl, vorgegeben von meinem Personaltrainer Pascal, zu schaffen! (… naja die Aufregung...
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FEIERTAG
15.8.2013 An Feiertagen ist vieles anders. Feiertage in einem anderen Land sind ganz anders als man denkt. Ohne Führerschein und Auto ist man hier ziemlich eingeengt. Den Tag starte ich mit einem...
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Wusstest du das?
16.8.2013 Der ganz normale Alltag bietet eigentlich, laut zahlreichen mehr oder weniger seriösen Studien, ein ziemlich vielfältiges Fitnesstraining. Bei mir steht heute der gründliche Hausputz mit...
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Schöne Bescherung!
18.8.2013 Nicht nur, dass der gesamte Innenhof aufgegraben ist, da der Kanal erneuert wird. Nein, das vor einigen Jahren frisch renovierte Stiegenhaus ist aufgestemmt und der Abrissstaub ist durch...
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Wasserlos
19.8.2013 Die schöne Bescherung des gestrigen Tages hat in meinereiner eine totale Schreibblockade ausgelöst. (… ist so ähnlich wie totale Sonnenfinsternis …) Heute ist mein erster Arbeitstag nach...
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Langer Tag
20.8.2013 Heute ist mein erster langer Arbeitstag im Outdoorbüro und eigentlich bin ich aufgrund der Riesenbaustelle im Wohnhaus darüber wirklich sehr glücklich. (… um 6:45 Uhr wurde der...
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Neue Wege bei Vollmond
21.8.2013 Blitzstart ins Outdoorbüro und dann, anstelle des Mittagessens, Mittagspersonaltraining Nummer Drei für diese Woche. Irgendwie habe ich mich mit meinem Schicksal, dass mein Fall halt wieder...
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Ich bin glücklich!
23.8.2013 Mittlerweile kann ich mir gar nicht mehr vorstellen wie die Zeit ohne mein Personaltraining im Profex war. Mit jedem Gramm (… mehr als Gramms gehen bei mir offensichtlich seit Wochen nicht...
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