6.8.2013
Gestern spät Abends als es kühler geworden ist, habe ich entschieden doch noch meine Powerwalking Runde zu gehen, der Weg ist einfach, und die Steigungen sind sicher leichter zu bewältigen als in der Gluthitze. Ausserdem geht ja in Luxemburg die Sonne etwas später unter. So knapp nach 21:20 Uhr hab ich den Kindern mitgeteilt, wohin ich geh, zwei ungläubige Augenpaare starren mich an und ich seh auf ihrer Stirne stehen, dass sie sich ihren Teil über meinereiner denken. (… heute morgen habe ich erfahren, dass der Schwiegersohn sich schon eine Fahrradroute und Strategie zurechtgelegt hatte, mich wiederzufinden im Dunkeln … 
)
Aber bitte, ich geh in Wien auch mutterseelenallein, in der Nacht oder den frühen Morgenstunden, durch die weite Welt und das ist wesentlich gefährlicher! Hier ist ja Nichts und Niemand. Innerhalb des Ortes sind zumindest alle paar Meter auf der Hauptstrasse Lampen angebracht. Der Ort, in der Nähe von Luxemburg City, ist aber sehr klein, der beleuchtete Strassenabschnitt sehr kurz.
Zuerst habe ich meine Dehnungsübungen sehr brav gemacht und dann bin ich losmarschiert. Solange ich auf der Hauptstrasse war, also auch dort wo kein Licht mehr installiert war, fühlte ich mich richtig gut. Kein störendes Auto weit und breit, frische abgasfreie Luft und Leistungswille meinereiner. Doch dann bin ich in das Waldstück eingebogen, es ist nicht wirklich lange, höchstens 10 min bei raschem Schritttempo … aaaaaber es war stockdunkel und es hat geknistert und geknackst und … es war sonst absolut NICHTS zu hören oder zu sehen … also um die Erzählung abzukürzen, ich war feige und bin zurück auf die Straße … 
(… Mut kann man leider nicht kaufen …)
Heute morgen habe ich mich auf den Hometrainer geschwungen um die fehlenden Kilometer des gestrigen Tages nachzuholen. Denn heute habe ich ein Skypedate mit meinem Personaltrainer Pascal ausgemacht und ich tu ja Sportmässig wirklich mein Bestes, trotz Urlaub und die Waage zeigt auch jeden Morgen weniger Gewicht. (… in wohldosierten Schritten … aber es bewegt sich nach unten und das ist gut so! … )
Also wenn ich gewusst hätte, was mich Nachmittags noch erwartet, wäre ich am Hometrainer nicht so stramm geradelt. Da eine Immobilie wieder neu vermietet wird, hat die Luxemburger Familie gemeinsam in die Hände gespuckt um diese auch Besenrein übergeben zu können. Hilfsbereit wie ich bin, habe ich angeboten sämtliche Hausflächen aufzuwaschen. (Ich kann euch sagen, diese 200 m2 workout auf Hausfrauenputzart haben es in sich gehabt! … da braucht man weder Vibrationshandeln vom WORXOUT, noch einen Personaltrainer vom PROFEX der dich anfeuert … und ich spüre heute all meine Muskeln …) 
Das Skype Date mit Pascal war dann die reinste Erholung! Der Blick von seiner Terrasse aus, auf das flirrende, dampfend heisse Wien hat mich die kühle Abendbrise hier in Luxemburg noch mehr geniessen lassen. Naja momentan habe ich kein Heimweh, bei dem Wetter.
Pascal hat angemerkt, dass meine Ernährung hier viel Variationsreicher ist. Das war mir klar, meine Tochter kocht gerne und kann auch aus wenigen Zutaten (aus quasi Nichts) etwas leckeres, kalorienarmes zubereiten, da kann ich noch dazulernen. (… angeblich hab ich auch mal gerne und gut gekocht, dass muss in einem anderen Leben gewesen sein … aber ich mach lieber keine Rückführung um mehr Details zu erfahren …. )
Mein Gehtempo beim ersten runtastic Powerwalking war auch ok, ich teile meinem Personaltrainer mit, dass meine Tochter – hochschwanger – und ihr Mann (mit Sommerschlappen) mitgegangen sind. Deshalb war es als schneller Spaziergang und nicht auf Ausdauertrainingstempo ausgerichtet.
Pascal: “Ich dachte deine Tochter bekommt in den nächsten Tagen das Baby?”
Ich: “Ja, ist so errechnet, ich hoffe vor meinem Abflug am 17.8., warum?”
Pascal: “Na für eine hochschwangere Frau ist das eine super Leistung dieses Tempo bei den Höhenunterschieden!”
(… kurz hab ich überlegt ob ich nochmal schwanger werden sollte, damit ich auch eine tolle Leistung habe … 
) Wobei ich will hier festhalten, auch ich wurde gelobt, dass ich sehr konsequent bin und was ich bis zum nächsten Skype Date noch schaffen sollte … und dass das erste gemeinsame Training am 18.8 um 10:00 Uhr stattfindet.
Fazit: Wer sich regelmässig bewegt, sich abwechslungsreich und gesund ernährt hat wirklich urviel mehr Spaß am Leben. Wenn ich wieder in Wien bin, wer macht mit???