23.8.2013
Mittlerweile kann ich mir gar nicht mehr vorstellen wie die Zeit ohne mein Personaltraining im Profex war. Mit jedem Gramm (… mehr als Gramms gehen bei mir offensichtlich seit Wochen nicht weg … ich wusste ja von Beginn an, dass ich die Waage hassen werde …) also jedes Gramm, das ich verliere fordert mich zu neuen Höchstleistungen heraus.
Pascal hat aufgrund aller Recherchen, in meinem besonderen Fall, einen neuen noch intensiveren Trainingsplan zusammengestellt. Diesen darf heute der neue Trainer Rade gemeinsam mit mir umsetzen. (… hurra, noch intensivere Übungswiederholungen und noch schnelleres Tempo … ich hätte nicht so vorlaut sagen sollen, dass ich die Herausforderung liebe …)
Also, hab ich die Zähne zusammengebissen, alle Energien die nach der ersten Arbeitswoche noch vorhanden waren gesammelt und mein Bestes gegeben. (… außerdem beim ersten Training mit neuem Trainer ist man zusätzlich mental anders motiviert …) 
Das Tempo am Laufband wird mittlerweile nur mehr kurzfristig auf Stufe 5.8. gelaufen, sonst sehr konsequent die Stufe 6:0, denn das Ziel ist ja, über Stufe 7:0 zu gelangen. (… ab nun lenkt mich meine Musik am iPod ab, Kopfhörer rein und los geht’s … was sind schon 40 Minuten … a Klacks …)
Hurra, ich darf euch mitteilen, der neue Plan zeigt umgehend Früchte, die Waage MUSS das seit Wochen anhaltende Gewichtsplateau unterschreiten! (… quasi drüberspringen, jedenfalls urviel weniger anzeigen – wahrscheinlich gegen ihren Willen …) 
Zwei Stunden nach dem Training treffe ich mich mit meiner Freundin zum Spazierengehen (… na ja sie läuft im September ihren ersten Marathon in Berlin und ich brauche ja, laut Trainingsplan, zusätzliche Bewegung … also es war ein etwas schnellerer intensiverer Spaziergang … Powerfrauen on Tour …)
Danielas Bemerkung nach dem ersten Kilometer: „He du kannst ja wieder richtig schnell und kraftvoll gehen!“ Ich: „Noch dazu schmerzfrei und viele Kilo leichter!“ (… angemerkt sei, dass ich auch nicht mehr alle 500-800m eine öffentliche Toilette brauche … also, dass hat die Daniela festgestellt …) 
So sind wir beide plaudernd, wir haben uns ja mehr als 3 Wochen nicht gesehen, und natürlich auch ein wenig in Geschäfte schauen und ein wenig was einkaufend, an diesem Nachmittag noch 5.86 km gegangen. Es lebe das Runtastic App!
Fazit: Mein Wille, trotz aller Hindernisse durchzuhalten und weiterzuarbeiten macht sich bezahlt, denn ich bin richtig glücklich! (… Danke ALLEN, die mich auf diesem Weg begleiten …)