30.7.2013
In der letzten Arbeitswoche vor dem Urlaub ziehen sich die Tage irgendwie besonders langsam dahin. Fast so wie ein Strudelteig und es sind mindestens noch 3 vollgefüllte Arbeitstage zu absolvieren. (…naja wenn ich Pech habe, muss ich Freitag vormittags auch noch arbeiten, damit der erste Projektteil abgeschlossen werden kann. …)
Heute wird mein Projektarbeitstag zu Mittag durch ein zweistündiges Personaltraining mit Pascal im Profex unterbrochen. Denn mein individueller Traningsplan wird erstellt, damit ich diesen dann während meines Urlaubes auch alleine bewerkstelligen kann. Auch wenn ich noch immer in der Rehabilitationsphase bin, mittlerweile bin ich wirklich stolz auf mich. Jeder kleine Fortschritt von aktiver schmerzfreier Bewegung steigert meine Motivation weiterzuarbeiten.
Neugierig bin ich, wie ich es dann ganz auf mich allein gestellt schaffen werde. (… ob ich da auch hoch genug, lange genug und rasch genug agieren werde? …) 
Die positive Eigenmotivation ist aber vorhanden, denn eigentlich habe ich ja ein erfüllbares, positives und vorallem klares Ziel. Ich will das schon erreichte in meiner Muskellandschaft erhalten und weiter Gewicht verlieren. Tja, da kann ich ja wieder mal das Erlernte im Bezug auf Projektmanagement anwenden. Frau wähle die SMART Methode.
Mein Urlaubsziel =
S = Beweglichkeit erhalten und steigern; weiter Gewicht reduzieren – dabei hilft der für mich individuell erstellte Trainingsplan
M = Meine Begleiter um den Erfolg zu messen, sind die Waage und das APP runtastic pro
A = der tägliche Zeitaufwand ist gut in den Tagesablauf integrierbar
R = der vorgegebene Trainingsplan und das Trainingsziel ist realistisch
T = am Sonntag den 18.8. um 10:00 Uhr bekomme ich meinen Erfolg bestätigt
Conclusio: Ich bin gut programmiert, tue mir selbst gutes und werde dafür am Ende reichlich belohnt!
(… ist doch einfach LEIDER GEIL! … oder?)